頑石的天空

念了好久的3:8計畫，
終於滿一個月囉!
真的---我該替自己拍拍手
(也要給我另外兩個夥伴拍拍手)
因為這一個月--在努力的飲食控制下，
我的體重終於往下降了!
而且下降的幅度---我還滿意!
至於花費--
除了前三個禮拜每天都會喝瓶每朝外，
三餐就照平常去控制，
雖然離我以前的體重還有很{大}一段距離，
但說真的這個月的成果--我深信回到以前的體重，
穿下我那些漂亮的衣服是指日可待囉!

今天就跟大家分享一下一個小秘訣--MC減肥法，
大家一定都聽過，
但不知道有多少人用過，
其實這個方法對於每個女生來說很簡單，
在MC來前要忌口，不要猛吃，
因為這段期間就會怎麼吃都吃不飽~
所以只要保持體重不變，不要往上升，基本上你已經成功一半了!
而MC來臨時請正常吃喝，可以喝點紅豆湯，幫助補血跟排血!
接下來就是重點囉~~
在MC結束後，請飲食控制，在不知不覺中你一定會看到效果的!

這個月的3:8計畫---真的要感謝MC減肥法，
因為他讓我瘦了不少，
(我想那是因為我太胖，所以才會馬上看到明顯的成果)
如果大家不介意~方法很簡單，不麻煩，不用花費，
試試看吧!